탈모는 흔히 유전 때문이라 알려졌지만, 스트레스, 다이어트, 두피 위생 등 다양한 원인으로 누구에게나 생길 수 있다. 따라서 가족 중 탈모 환자가 없더라도 평소 모발과 두피를 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 그렇다면 모발과 두피 건강은 어떻게 관리해야 할까? 전문가들은 “작은 생활 습관만 바꿔도 충분한 효과를 기대할 수 있다”고 조언한다.
 

Q. 두피 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까요?
두피의 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 두피에 피지나 땀, 먼지 등이 쌓이면 모공이 막히고, 이는 모발의 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정기적으로 샴푸를 사용해 두피를 청결하게 유지하는 것이 좋습니다. 샴푸 선택 시에는 자신의 두피 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

또한, 헤어드라이어, 고데기, 염색약, 펌제 등은 모발을 건조하게 만들고 손상을 입힐 수 있습니다. 가능한 한 자극적인 스타일링을 피하고, 모발 보호제를 사용하거나 자연 건조를 선택하는 것이 좋습니다.
- 가정의학과 전문의 고용욱 원장(뉴헤어모발성형외과의원)

 

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